ANGST-

BEWÄLTIGUNG

Wollen Sie endlich wieder freier sein?

Ängste sind weit verbreitet, und sie sind oft mit  Einschränkungen und Schamgefühlen verbunden, da die Betroffenen sich immer mehr zurückziehen, und das Selbstwertgefühl immer weiter abnimmt. Gerade bei Ängsten kann man von einer selbsterzeugten Problemtrance sprechen, da die einmal erlebte Angst dazu führt, daß man sie aus lauter Erwartungsangst immer wieder neu heraufbeschwört.

Das Problem: Bestimmte Signale oder Situationen lösen im Gehirn eine Alarmreaktion aus, noch bevor das Bewußtsein überhaupt reagieren kann. Die körperlichen Empfindungen dabei lassen die Betroffenen häufig an eine körperliche Krankheit denken, z.B. an eine Herzerkrankung. Auch die Angst vor dem Erröten, die Flugangst und die soziale Angst gehören hierher, ebenso Prüfungsangst und Angst vor öffentlichem Sprechen. Die Angst vor der Angst ist oft das eigentliche Problem. Angst führt naturgemäß zu Vermeidungsverhalten, denn dies ist ja der biologische Sinn des Angstgefühls.

Die Behandlung von Ängsten verschiedenster Art gehört in meiner Praxis seit Jahren zum täglichen Aufgabenfeld. Ich bin auf die Behandlung von Ängsten spezialisiert.

Die Therapie wird individuell auf Sie zugeschnitten (nach ausführlichem Gespräch und ggf. Diagnose) und umfasst beispielsweise:

Verfahren aus der Verhaltenstherapie, wie z.B. gestufte Desensibilisierung (zunächst nur in der Vorstellung Konfrontation mit dem Angstauslöser) und später evtl. Begleitung zur realen Konfrontation mit der angstauslösenden Situation. Ich begleite Sie dabei und ermutige Sie zum Weitermachen. In vielen Fällen haben sich auch gerade bei Ängsten Klopfakupressur=EFT und  EMDR bewährt.

Manchmal ist es sinnvoll, frühere Prägungen zu untersuchen und dazu alte Erfahrungen zu verarbeiten.