Depressive Verstimmung

Die Depression hat meist eine sehr lange Vorgeschichte. Grundlage für die Gefühle von Lustlosigkeit und Sinnlosigkeit sind oft unbewusste Verhaltensmuster der übermäßigen Anpassung und Leistungsbereitschaft, von zu wenig gesundem Egoismus und ungenügendem Wahrnehmen der eigenen Grenzen und Bedürfnisse. Man ist zu oft für andere da, hat es nicht anders gelernt,  erwartet irgendwie, das Zurückstecken werde irgendwann belohnt. Man weiß nicht wie wichtig es ist, gut für sich selbst zu sorgen und tut es nicht, weil man ja erstmal die Stütze für andere sein möchte, deren Anerkennung man so sehr braucht.