Stressabbau durch Coaching in jedem Lebensbereich

Fühlen Sie sich angespannt und gestresst?

Leiden Sie unter Prüfungsangst oder Lampenfieber? Haben Sie manchmal das Gefühl festzustecken, sich im Kreis zu drehen? Irgendwie läuft es nicht so wie es soll, aber Sie wissen nicht wirklich was Sie anders machen sollen? Sie können eine wichtige Arbeit nicht in Angriff nehmen oder abschliessen? Haben Sie Schwierigkeiten, unter Menschen zu sein?

Ob im Beruf oder im Privatleben - es kann sich lohnen, einen Experten dazuzuholen, der sich mit modernen Methoden des Gehirn-Managements auskennt. So wie Ihr Computer im Normalfall das tut, was Sie von ihm wollen, arbeitet Ihr Gehirn normalerweise wunschgemäß. Dabei haben Sie vielleicht keine Ahnung wie Gehirn und Computer aufgebaut sind und nach welchen Gesetzen beide funktionieren. Und manchmal kommt es eben dann zu Störungen, die Sie nicht verstehen.

Die Großhirnrinde, das bewußte Denken, ist ja nur ein Teil des Ganzen.

Da gibt es ältere Hirnteile, die ziemlich primitiv auf scheinbare Gefahren reagieren -  wie bei den Reptilien. Da läuft es nach dem Muster Reiz - Reaktion ab, ohne dass das Bewußtsein eingeschaltet wird. Wir wundern uns dann nur warum wir wieder anders reagiert haben als wir uns eigentlich vorgenommen hatten.

Beispiele? Bitteschön: das Verstummen vor dem Chef; das Rotwerden bei sympathischen Mitmenschen; die Wut auf das eigene Kind; Der Griff nach der Schokolade; die Versagensangst, die Angst vor Prüfungen, die Erfolgsblockaden - obwohl wir doch eigentlich wissen, dass da keine akute Gefahr besteht...irgendwie kommen uns da vergangene Lernerfahrungen in die Quere, wo wir uns machtlos und ausgeliefert fühlten, die wir schon längst vergessen haben, die aber tief im Unbewussten gespeichert sind.

Schön, dass es heute Methoden gibt, diese Verknüpfungen wieder zu lösen! Noch nie etwas von EMDR gehört? Diese Methode wird wegen ihrer guten Ergebnisse jetzt immer öfter in Therapie und Coaching eingesetzt. Lesen Sie mehr dazu auf meinen Seiten über meine Therapiemethoden. Probieren Sie es einfach mal aus! Manchmal reichen schon 2 bis 3 Sitzungen zu 90 Minuten, um eine Wendung und Lösung herbeizuführen. Gönnen Sie sich die Freiheit von alten nutzlosen Programmierungen und brechen Sie zu neuen Zielen auf!